domingo, agosto 30, 2009

Entrevista a Ángel Pizarro Giraldo, Míster Lima Culturismo 2009

Una interesante entrevista brindó Ángel Pizarro Giraldo al autor de este blog, donde compartió con nosotros sus sueños, preparación, la formación de los deportistas actualmente, el uso de hormonas. Él joven limeño de 24 años ha obtenido los títulos de Míster Culturismo clásico San Miguel 2; y sigue aspirando a más, así que muchachos a entrenar duro que será un difícil contrincante de vencer.

1) ¿A qué edad empezó y cómo ha evolucionado su rutina de entrenamiento para llegar a ser campeón?

Empecé a la edad de 18 años y poco a poco fui tomando en serio este estilo de vida en la que hay que ser muy dedicado y estricto en cuanto a dietas, entrenamiento y horas de sueño.

La rutina va cambiando a medida que el cuerpo y la alimentación cambian y principalmente que es lo que queremos lograr y hasta donde queremos llegar en este deporte es lo que decidirá que tan duro entremos y que tanto nos compenetremos con este deporte.

2) ¿Alguna vez ha consumido esteroides anabólicos? ¿Qué efectos hacen los suplementos en la formación de un deportista?


No nunca e consumido esteroides anabólicos.

Los suplementos ayudan a tener mejores resultados, si, si te refieres a proteínas como el suero de leche, creatina, glutamina, etc. Los que hacen estos suplementos es darnos aminoácidos y sustancias naturales que el mismo cuerpo produce pero de manera mas rápida y en cantidades necesarias y óptimas para una mejor regeneración de tejido muscular después del entrenamiento (recordar que las necesidades tanto de proteínas, creatina, glutamina, etc. para un deportista son necesarias y muy diferentes a las necesidades de una persona sedentaria)

3) ¿Cuál es su apreciación crítica sobre la aplicación de hormonas durante las competencias?

Bueno el uso de estas hormonas como el GH (hormona de crecimiento) tanto como la testosterona y muchas otras más son usadas ya con mucha naturalidad y frecuencia es diferentes deportes, no solo en el culturismo sino en muchos otros deportes y además usas por personas de las que menos uno se imagina.

Lo que hacen estas drogas es solo darnos una mejor condición física una mejor regeneración de tejido muscular y fuerza. Depende claro que es lo que buscamos si queremos tener más resistencia pues estas drogas te las darán, si quieres tener más fuerza pues estas drogas te las darán y si quieres tener el cuerpo que siempre soñaste pues estas drogas también te lo dará, pero que quede bien claro que no son mágicas por así decirlo no solo basta con inyectarse algo en el cuerpo y echarse a dormir se tiene que entrenar muy duro, tener una muy buena alimentación y mucho descanso.

4) ¿Cuáles son sus metas a mediano y largo plazo? ¿A qué atleta admira vinculado a la cultura del físico?

Mis metas son no dejar de entrenar nunca y mejorar cada día que pase y que las demás personas me reconozcan por mis logros obtenidos por mi propio esfuerzo.

Poder enseñar a las personas que pueden lograr todo lo que se propongan siempre y cuando se sientan comprometidos con lo que hagan.

LA CULTURA DE TU FISICO es realmente admirable en muchas personas que logran alcanzar al cambiar su cuerpo logran aprender sobre como mantener ese físico logran obtener la cultura necesario para alcanzar ese físico envidiable y mantenerlo.

A alguien a quien admiro mucho es al gran Arnold Schwarzenegger, ya que es una persona que alcanzo todo lo que se propuso en todos los sentido.

domingo, agosto 23, 2009

FUERZA SOCIAL y USMP - Comunicaciones


Gente de USMP - FACULTAD DE COMUNICACIONES,

El día sábado 22 de agosto la comisión de Juventudes del partido político Fuerza Social ha decidido apoyarnos con nuevas propuestas para reformar nuestra facultad. Es importante analizar la problemática estudiantil y ponerlo en mesa de diálogo. También, agregar que recibiremos consejos de miembros y especialista de FS como temas ambientales, obras sociales, política universitaria, informes sobre temas de actualidad, entre otras actividades.

Gente no perdemos nada, solo invertimos minutos de nuestro tiempo para juntarnos y mejorar la calidad de vida estudiantil.

CONVOCATORIA: MIÉRCOLES 3 DE SETIEMBRE EN LAS ESCALERAS FRENTE A LOS SALONES DE LA FACU A LAS 5.30 PM HASTA 6.20PM (aprox)

PUNTOS PARA DEBATIR:

- La inexistente participación del tercio y las votaciones sin democracia por una sola lista para la universidad.

- El injusto programa de acceso a los salones mediante tarjeta de control (por no pagar no doy parciales ni finales... malazo pues) Debería ser como en la facu de derecho que entras sin mostrar nada.

- Proponer obras sociales a nivel universitario vinculadas a niños, animales domésticos, ambiente, ancianos, ONG, programas de fundaciones, etc.. No solo ayudar cuando el Gobierno no atiende casos como el friaje y recién ponemos un cartón para poner ropa. Hay que poner soluciones a nuestro alcance, tiempo y profesión.

- Crear un blog o página web donde podamos difundir en equipo nuestras ideas, proyectos y artículos.

- Someter a encuestas la opinión pública de la facultad sobre temas primordiales tales como LA LEY MORDAZA, IMPORTANCIA DE INTERNET, DEPORTES, ETC..

* Todos estos puntos de evaluarán en conjunto.

Finalmente, espero su atención y participación, en caso el tiempo no les de por favor reenvienlo.

Contacto:
Ronald Gonzales Pineda

correo: rgp24@hotmail.com

jueves, agosto 20, 2009

¿Diarios deportivos en Perú?



Si nos ponemos a observar un kiosco detenidamente nos haremos la pregunta del millón. ¿Por qué siempre las portadas de los medios de comunicación escritos orientados a los deportes plasman el fútbol como si fuera el único deporte que existe?

Entonces, esa mañana compré los cuatros periódicos TODOSPORT, DEPOR, LÍBERO y EL BOCÓN, para analizar la cantidad de hojas destinadas a 2 campos que considero se presentan, el primero información sobre el balompié e información el "resto de los deportes", obteniendo los resultados:


1. TODOSPORT:
- Trae 15 páginas, de las cuales 14 son dedicadas al fútbol, pero tiene una separada para el crucigrama.

Porcentaje de Fútbol 93,3%

2. LÍBERO:
- Trae 15 páginas especializadas para el soccer. (Otro deportes no existen para ellos)

Porcentaje de Fútbol 100% (PERFECT)


3. EL BOCÓN:
- Contiene 15 páginas exclusivamente 14 para el fútbol y 1 para hablar sobre el deporte de equitación.

Porcentaje de Fútbol 93,3%


4. DEPOR:
- Inexplicable hallazgo. Contiene 22 páginas, de las cuales 15 son dirigidas al deporte rey y 4 para el resto de los deportes tales como voley, basquet, natación, box, etc..

Porcentaje de Fútbol 68,2% (Increíble)


Todos los fines de semana revientan las entradas de los locales comerciales no por la deliciosa gastronomía sino por el televisor enorme que tiene a todo volumen el partido de fútbol, pobre aquel que desee cambiar de canal. Lo más curioso es que tenemos una fama mundial reconocida como los reyes de las elimitorias, nuestra luchar consiste en ganarle a la selección más perdedora que existe en América. Cuando preguntas a la gente quién gana Perú o Colombia, Perú o Argentina, entonces te responden la selección nacional está hasta el perno, pero con el empate me conforme (no existe peor frase para un deportista que no ser positivo menos aún aspirante al triunfo).

Hincha, fan, espectador, barrista o ´pichanguero´ se ha preguntado cuantas copas ganadas de la liga libertadores tenemos desde 1960 hasta el 2009.

TÍTULOS:
ARGENTINA (22)
BRAZIL (13)
URUGUAY (8)
PARAGUAY (3)
COLOMBIA (2)
ECUADOR (1)
CHILE (1)
MÉXICO (0)
BOLIVIA (0)
VENEZUELA (0)

PERÚ(0)

*Ojo tenemos dos subtítulos, pero ocupamos el séptimo lugar de diez países.

Copas mundiales solo tiene Brazil, Argentina y Uruguay. No se desanimen que nosotros vamos a competir con las naciones que no tienen copas osea tenemos que medirnos con Bolivia, Ecuador, Venezuela, etc.. y luego nos retiramos con goleada. Más decente era un walk-over, aunque para mí debería llamarse GAME-OVER (Perdimos ahora jubilación) o DREAMS-OVER (porque existen 2 generaciones que no han visto clasificación a un mundial, solo con la liga de menores).

Sin embargo existen deportes extraterrestres tales como:

Box- Kina Malpartida- Campeona mundial actual - peso súper pluma.
Surf- Sofía Mulanovich- Campeona ISA WORLD 2004.
Voley- Considerados una potencia mundial tanto en menores como mayores.

Respecto a las olimpiadas, adjunto un extracto del texto de napa.com.pe


Perú en los Juegos Olímpicos

El historial peruano en Juegos Olímpicos es muy escaso, pese a ello, es uno de los primeros países sudamericanos, salvo Brasil, Argentina, Chile y Uruguay, en ganar una medalla de oro en las Olimpiadas. Esto fue en Londres 1948 cuando Perú ganó su primera y única medalla de oro en la disciplina de Tiro, modalidad de pistola libre, con el tirador Edwin Vásquez.

El tiro ha logrado tres de las cuatro medallas olímpicas del Perú: Las otras fueron en Los Angeles 1984 con Francisco Boza y en Barcelona 1992 con Juan Giha, ambos con Plata.

La otra medalla de Plata lograda por Perú en los Juegos Olímpicos corresponde a la disciplina del Voleibol, cuando en Seúl 1988, Perú cayó ante la URSS por 3-2.

El equipo peruano de voleibol femenino que pasó a la historia por ser el primer equipo sudamericano en alzarse con una medalla en esta disciplina estuvo integrado por Luisa Cervera, Alejandra De La Guerra (10), Denisse Fajardo (9), Miriam Gallardo, Rosa García (3), Sonia Heredia, Katherine Horny (1), Natalia Málaga (12), Gabriela Pérez del Solar (5), Cecilia Tait (7), Gina Torrealva (1) y Cenaida Uribe (2).

Gracias a los deportistas nombrados que han traído medallas a una nación encápsulada y hambrienta de soccer, es triste tener que ver que otros deportistas logren triunfos altísimos para recién aparecer en portadas.

Conclusiones:

  1. Ya no podemos llamar a 3 diarios deportivos sino diarios de fútbol, porque se centra en uno. Sin embargo DEPOR tiene noticias relacionadas con otras disciplinas, por ello es el único diario deportivo constante y valioso.
  2. Si eres una persona que busca apoyar los logros de talentos como Sofía Mulanovich, Kina Malpartida, Peter López, Gabriel Villarán, Selección de Voley, Hermanos Cori, entre otros te recomiendo comprar el DEPOR, porque es más completo y leerás notas relacionadas. No tendría lógica que compres otro.
  3. A pesar que no hemos ganado ninguna copa mundial, copa libertadores ni copa intercontinental, no nos quejamos de la preferencia por el soccer en los medios escritos. Nos gusta soñar y soñar.
  4. Deberíamos sugerir afiches o posters de otros deportistas, ya que todos los que salen son los supercampeones.
  5. Sería interesante hacer un auto-análisis, porque vivimos el fútbol como un sueño o es derrepente las personas relacionan este deporte con mujeres, dinero, juergas y salir en las portadas de los segmentandos periódicos.
  6. El día que estos medios escritos revelen consejos o estrategias para mejorar el entranamiento de los jugadores podrían triplicarán sus ventas, porque no mejor adjuntarle de pasadita un fútbolgrama supergigante para dejarlo chico al geniograma de El Comercio.
  7. La conciencia crítica del receptor responde bien al eterno y amoroso estímulo blanquirojo ante él cual nadie se atrevería a sacarle la vuelta (cambiarlo) con otro.

domingo, agosto 09, 2009

Voluntariado de la Naciones Unidas (VNU)

Hace unos años decidí ayudar voluntariamente a instituciones de salud y del desarrollo, sin embargo tenían y tienen un estatuto con restricciones para la ayuda masculina. Es una lástima, porque muchos jóvenes desean ayudar desinteresadamente.

Ahora el contexto es distinto las posibilidades de conseguir trabajo han incrementado, en otras palabras chicos desde los 18 años obtienen trabajo sin dificultad. Lo que genera una reducción del tiempo abismal si estudia o realiza otra actividad paralelamente. Por ello coloco este post sobre un voluntariado en línea, lo que proporciona interacción mundial y la satisfacción de poder aportar a instituciones para un mejor desarrollo y futuro sostenible.

Los invito a unirse y demostrar sus habilidades, encontrarán los campos de:
  • Mis oportunidades
  • Oportunidades archivadas
  • Evaluaciones y certificados
  • Gestionar alertas
  • Gestionar perfil

Lo mejor viene al final como siempre, porque postulas para agarrar la vacante así que fomenta la proactividad y competencia.


http://www.unv.org/es.html


http://www.onlinevolunteering.org/es/vol/index.html

sábado, agosto 08, 2009

www.apestan.com


Hace unos días en clases de Marketing escuche el nombre de una página web www.apestan.com donde todos los usuarios de productos y servicios plasman su queja con la intención de compartir información con los nuevos y antiguos clientes.

Si bien es cierto, estamos en una era donde el consumidor es exigente al 100%, también el productor busca posicionarse rápidamente usando herramientas que antes no se usaban como la sonrisa, el marketing relacional, empatía, entre otros. Ya no solo se buscan obtener un precio cómodo sino calidad y ambiente empresarial, algo como la propaganda del BCP la confianza genera confianza.


Sugiero que como consumidores reclamemos boletas y facturas, de no dárnosla podemos brindar nuestra queja a SUNAT e INDECOPI, además de poner un post en esta web de origen mexicano.

Para concluir compartiendo mi visión política-económica actual peruana los impuestos los pagamos todos para construir un país sostenible y con desarrollo. Si queremos que avance con firmeza y futuro debemos ponernos rectos frente a los impuestos, mientras tanto creo que el gráfico refleja nuestra colaboración.


lunes, agosto 03, 2009

Los 20 blogs peruanos

Sin duda el evento ya arrancó y es el segundo año que nos deleitaremos con el talento peruano en la blogósfera. Ahora como blogger y lector recomiendo voten por estos tres blogs que para mí son los mejores, los cuales compiten en distintas categorías:


http://www.fiorellatesen.blogspot.com/

http://www.caviardecianuro.wordpress.com/

http://www.alvaroportales.pe/


Ahora que decidiste votar luego de navegar da click aquí y accederas rápidamente a votar por tu favorito.

http://20blogs.pe/vota-por-un-blog/